휴대 전화를 확인한 후 더 많은 스트레스를 느끼십니까? 귀하의 통보는 끊임없이 마음에 드십니까?

American Psychological Association  (APA) 의 보고서에 따르면  미국  성인 5 명 중 4 명 이상 이 항상 자신의 이메일 , 소셜 미디어 계정 및 문자 메시지를 휴대 전화로 확인하고 있습니다.

"Stress in America ™ : 변화에 대처하기"라고 불리는 APA 보고서의 두 번째 부분은 모바일 장치에 대한 이러한 건강에 좋지 않은 부착이 미국인들에게 더 높은 스트레스 수준과 관련이 있음을 보여주었습니다.

전화 사용 및 높은 스트레스 수준
기술 및 소셜 미디어로 인해 "지속적인 체커"는 이메일, 소셜 미디어 계정 및 텍스트를 쉽게 확인할 수 있습니다. 설문 조사 결과, 전화를 덜 사용하는 사람들에 비해 상수 체커의 스트레스 수준이 더 높다는 것이 밝혀졌습니다.

10 점 척도를 기반으로 한 "거의 또는 전혀 스트레스가 없음"과 10 점이 "큰 스트레스"라는 점을 감안할 때, 평균값은 상수 체커에 대한 전반적인 스트레스 수준이 5.3인데 비해 체크하지 않는 경우에는 4.4입니다 그들의 전화는 자주.

휴가를 보내고 직장 이메일을 확인하는 미국인의 경우 전체 스트레스 수준은 6.0입니다. (관련 : 당신은 걱정합니까? 당신의 전화를 내려 놓고 일기장을 가져 가십시오 .)

APA의 실무 연구 및 정책 담당 상무 이사 인 린 부프 카 (Lynn Bufka) 박사는 "지난 10 년 동안 모바일 기기와 소셜 네트워크의 출현으로 미국인의 일상 생활 방식이 확실히 바뀌었다"고 말했다.

Bufka 박사는 대부분의 미국 성인이 적어도 하나의 전자 장치를 가지고 있다고 설명하면서 대부분의 사람들이 지속적인 체커로 변모했습니다. 그녀는 또한 대부분의 사람들이 기술이 편리 할 수는 있지만 24 시간 연중 무휴로 지내는 것이 우리의 육체적 건강 및 정신 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있다는 사실을 잊고 있다고 우려를 표시했습니다.