우리가 좋아하든 그렇지 않든, 우리 모두는 나이가 들어갑니다. 그러나 생물학적 인 시대를 보지 못하는 사람들이 있습니다. 우리 중 일부는 왜 소리를 거리며 왜이 사람들이 그렇게 운 좋은지 궁금해합니다.

"공정하지 못합니다. 우리 얼굴이 주름살과 까마귀 발로 가득 차있는 이유가 궁금합니다. "유전 때문일 수도 있습니다. 확실하게, 그들은 그 의미에서 대성공을 얻었다. "

그러나 역학 적 증거에 따르면식이 요법은 우리가 깨닫는 것보다 우리가 보는 것에 더 많은 영향을 미친다. 영양 학자들은 비타민 K2 결핍이 피부색이 고르지 않고 건조하고 노화되는 피부로 이끌 수 있다고 결론 내리고 있습니다.

귀하의 비타민 결핍에 대한 증거가 귀하 의 얼굴 전체에 쓰여집니다 .

비타민 K 소개
비타민 K는 혈액 응고에 필요한 지방 용해성 비타민입니다. 면역 체계가 제대로 기능을 발휘하기 위해서는 또한 중요합니다. 비타민에는 두 가지 형태가 있습니다. 비타민 K1은 시금치와 같은 녹색 잎 채소 에서 발견되며 비타민 K2는 주로 낫토와 같은 발효 식품에서 발견됩니다. (관련 :  비타민 K : 당신은이 필수 영양소에 대해 얼마나 많이 알고 있습니까? )

비타민 K1은 주로 적절한 혈액 응고를 보장하기 위해 사용됩니다. 반면에 비타민 K2는 적절한 칼슘 흡수에 도움이됩니다. 과학자들이 피부를 부드럽게하는 열쇠를 가지고 있다고 말하는 것은이 특정 메커니즘입니다.

비타민 K2는 피부에 과도한 칼슘이 축적되는 것을 막습니다. 이것이 주름 을 방지하고 피부 탄력을 유지하는 방법입니다.

아시아 여성의 피부 탄력성에 대한 임상 실험에서 일본인 여성들은 다이어트에 고농 낫토 ( 고구마 발효 콩로 만든 일본 요리) 성분 으로 인해 주름이 생기기 어려워 졌습니다. 균형 잡힌 식단을 먹고 건강하고 활력이 넘치는 아시아 여성들과 비교해도 일본인 여성들은 주름의 양과 피부 탄력에있어 여전히 더 나은 피부를 가졌습니다.